Hoera jullie hebben je verloofd! Je bent ten huwelijk gevraagd. Jullie gaan trouwen!
Zin in de voorbereidingen? Ik hoop het wel want het feest begint nu.
Cynthia Veenman Visagie en Haarstyling; Make-Up en Hair Artist. Bruidsstylist, De Make-up Coach en Feestelijke styling. Met mijn blog wil ik je graag informeren, entertainen en adviseren rondom mijn passie voor make-up, haar, beauty, bruiden en trouwen.
Hoera! Jullie hebben je verloofd! 7 tips voor een stressvrije voorbereiding
DIY Haarstyling & Make-up Workshop
Je uiterlijk is je visitekaartje en daar ben je bewust mee bezig.
En toch heb jij diverse haarstylingsapparaten in de kasten, ze verstoffen of je vervloekt ze. Want eigenlijk weet je niet hoe je ze goed moet gebruiken. Elke keer weer, begin je er vol goede moed aan, en elke keer eindigd je haar in een knot of staart.....
Tijd voor verandering. No more bad hair days. De lades gaan leeg, de apparaten komen uit het stof en je gaat zelf leren hoe jij je haar en make-up goed en anders kunt doen! Ben jij er klaar voor om iedere dag je eigen stylist te kunnen zijn?
Om je goed en persoonlijk te kunnen helpen zijn deze DIY workshops beschikbaar voor 2 tot 4 personen.
Haarstyling 1: Volume en Glad
Hierin leer je, je eigen haar, te fohnen. De stijltang komt ook aanbod.
€ 49,95 p.p. vanaf 2 personen
Haarstyling 2: Krullen, opsteken en vlechten
Hierin leer je, je eigen haar, te krullen met een krultang. Opsteken, feestelijk of zakelijk. In combinatie met wat vlecht technieken.
€ 49,95 p.p. vanaf 2 personen
Make-up workshop: All you need te know about make-up. Kleur gebruik, opmaak technieken. Tips, tricks.
€ 49,95 p.p. vanaf 2 personen
Afspraak kan gemaakt worden via de email of geef een belletje. Op locatie, aan huis. Vraag naar de mogelijkheden.
Feestelijke oogmake-up DIY
Vanavond heb ik een groot netwerk evenement en daar hoort een feestelijk make-upje bij. Zojuist zijn 2 van mijn verstandskiezen getrokken dus kan een beetje make-up geen kwaad.
Www.cynthiaveenman.nl
Decorate 'Kerstboom' en je 'Kerstzelf'
It's chrismas time!! Dus heb ik gister direct onze boom weer neergezet. De Merry Chrismas slinger hangt voor het raam. De lichtjes, het groen, de ballen en sterren, het rood, goud en zwart, glitters, kaarsjes. ik vind het heerlijk om ons huis onder te dompelen in kerst.
Mijn kledingkast is vrij euh... basic :) De kleur zwart overheerst, maar hoe fijn is het om dat op te leuken met accessoires. Oorbellen, kettingen, sjaaltjes, mooie lipstick of oogmake-up, maar ook leuke dingen voor in het haar!
Ofwel het puntje op i van je outfit!
Ben jij ook iemand die helemaal los gaat in december? Je huis en jezelf onderdompel in de glitter en glamour, de warmte en liefde van kerst?
De creabea in mij is druk aan de slag gegaan en heeft haaraccessioires gemaakt. Benieuwd? Kom dan zeker even langs op de kerstmarkt in Naaldwijk vrijdag 11 en zaterdag 12 december. De haarbandjes zijn €2,50 ook erg leuk om cadeau te doen.
Veel plezier
Liefs Cynthia
Www.cynthiaveenman.nl
DIY Messy, romantisch, party hair updo
Zo mijn eerste DIY fotosessie.
Volg de stappen en creeer zelf zo een messy updo, ideaal voor een feestje! Leuk te combineren met haaraccessoires. Ik heb zondag mijn haar gewassen en gefohned, toen heb ik mouse gebruikt maar voor de rest zit er nu geen product in.
Stap 1, kam/ borstel je haar door. |
Stap 2, ik deel mij haar in 3 delen, boven midden onder en begin onderaan met krullen met de Oge krultang. |
Stap 3, alles krullen! Gekruld! |
Stap 4, een klein staartje van het deel wat ik het eerst heb gekruld, beetje aan de zijnkant. |
Stap 5, ik maak nog een staartje van het 2e deel wat ik heb gekruld schuin boven het andere staartje |
Stap 6, vastzetten met haarspeltjes. Je pakt steeds een plukje krul en met een haarspelt zet je dat vast bij de elastiekjes, dit doen je tot je geen plukjes meer heb. |
Stap 7, de voorplukken rol ik een beetje naar de zijkant, zoals de krul het aangeeft en zet ik ook weer vast met een haarspeltje. Een bloem of mooie haarspelt maakt dit kapsel nog feestelijker. |
Succes!
Mocht het niet lukken geen probleem, denk aan de december special DIY haar en make-up €39,95, onder begeleiding van mij leer ik je haar en make-up doen voor jouw speciale gelegenheid in de salon in Naaldwijk. Hoor graag van je.
Liefs Cynthia
Www.cynthiaveenman.nl
Trouwen! Waar, wanneer en door wie jij wilt!
Van de week werd dit artikel onder mijn neus geschoven.
Mooi! Of niet?
Trouwen op exact dezelfde plek waar jullie elkaar voor het eerst kuste, op dezelfde data, op hetzelfde tijdstip. Mooi als dit in een park was. Misschien een minder goed idee als dit gebeurde op het herentoilet in de kroeg :) Maar goed het is misschien binnenkort wel mogelijk!
Krijgen we hierdoor niet teveel keuze.... Er is al zoveel mogelijk op het gebied van trouwen. Aan de andere kant, waarom niet. Een beste vriend of familielid die jullie in het echt verbindt, die jullie verhaal als geen ander kent.
Er zijn in het westland mooie 'officiele' trouwlocatie waar al zoveel mogelijk is. Die je kunt laten aankleden door een stylist en een goede Babs (trouwamtenaar op locatie) kan jullie verhaal vertellen alsof ze er zelf al jaren bij was.
Geen zin of tijd om dit zelf uit te zoeken dan huur je een weddingplanner in. Trouwen waar, wanneer en door wie jij wil..... volgens mij is dat gewoon al mogelijk al zal het nu wat meer kosten.
Zou jij je vrienden of familie willen trouwen? Lijkt mij best een keer leuk en natuurlijk een eer :)
Liefs Cynthia
Www.cynthiaveenman.nl
Winterdip? Zo kom je er doorheen!
Minder zon, koud weer. Ingrediënten voor een winterdip. De ene heeft er meer last van dan de ander. Ik heb wat tips op een rijtje gezet die je misschien kunnen helpen.
Blijf gezond eten en drinken. Sporten, ja gewoon blijven doen. En blijf goed voor je huid zorgen! Een grauwe huid krijgen we in de winter wat sneller, door goed reinigen en verzorgen, lekker elke week een maskertje zorgt dat de doorbloeding van de huid op pijl blijft en dus frisser en gezonder van zich zelf is!
2. Geef je er aan over.
Lekker de kachel aan, met een plaid tussen kussens op de bank. Heerlijke grote kop thee (of warme choco met een scheutje rum) Goed boek, of een mooie film. Dat maakt voor mij de donkere dagen zachter.
3. Slecht weer bestaat niet.
Zonder na te denken springen mijn jongens van plas naar plas, hoe hoger het spettert hoe leuker. Regen, maakt modder, nog mooier om in te springen. "Zullen we een sneeuwpop maken". Ya! Kaplaarzen aan, regenkleding aan, muts, sjaal en go. Geen tas mee met waardevolle spullen waar je druk om moet maken maar gewoon weer even kind zijn. En daarna een heerlijke warme douche!
4. Chocolade!
Hoe puurder hoe beter. Laatst heb ik kennis gemaakt met Ridiculously Good. Overheerlijke eerlijke pure chocolade, echt een top verwennerij voor jezelf. In een doosje zitten 2 stukjes, maar daarna zit je ook gewoon goed vol! Ik zeg doen. Check hun site en proef! En het is niet alleen lekker, maar ook nog eens echt goed!
5. Dress up!
Shoppen! Want ondanks dat het winter is geeft dat geen enkele reden om in je pyjama te lopen (1x in de week zeker, maar niet 4 maanden lang) Er zijn zoveel leuke winter jurkjes, mooie vesten en truien. En echt ik blijf het zeggen. Look good feel better. Als jij iets draagt waar jij je goed en sexy en mooi in voelt met een mooie eenvoudige make-up dan zul je dat uiten! Smile you are beautiful!
Wat helpt jouw door deze donkere dagen heen?
Let me know
Liefs Cynthia
Www.cynthiaveenman.nl
The holidays are coming! Cadeautjestijd!
1. Huidverzorgingspakket van Sonya €180,00
4. De eyeliner van flawless by sonya € 19,95
Snel, scherp en perfect een eyeliner zetten omdat het een pen is! Hoe intens jij je eyeliner wilt bepaal je dus zelf.
5. Aloe shampoo en conditioner samen € 40,00
Knuffel, kus, reinigt, voedt en verzorgd je haar, van de hoofdhuid tot in de puntjes. Met het pure van jojoba en aloe vera. Jouw haar verdient toch ook het allerbeste!
Vragen over de producten en bestellen kan via: info@cynthiaveenman.nl
Alvast happy shopping!
Liefs Cynthia
Hier komen de bruidskindjes! 5 tips voor weddingkids
Kinderen op een bruiloft, het is eerder een trend dan een uitzondering. Een buurmeisje, nichtje, neefje, petekindje of zoals ik veel zie kinderen van het bruidspaar zelf die op de trouwdag een belangrijke functie mogen invullen. Super leuk lief en schattig. Zeker iets om even bij stil te staan voor de grote dag!
1. Kleding.
Juist bij kinderen van het bruidspaar zelf is het mooi om 'mini me' te creeren. Een jurk als mama en misschien hetzelfde kleur/pak als dat van de papa. Er is heel veel mogelijk! Gelukkig zijn er speciaal zaken. Pas op met het te vroeg kopen van de kleding, gezien het feit dat kleine kindjes snel groeien. Ook houden kinderen vaak niet van 'apenpakkies' comfort is dan ook belangrijk. Een kriebel mallot of shirt kan de dag negatief bepalen.
Blijf niet op de illusie hangen dat het schoon blijft, op het laatste moment aankleden dus!
En bij zo een prachtige jurk hoort ook een mooi kapsel! Vlechten, krullen, een mooie glitter haarband of speltjes en je bruidsmeisje zal zich een prinses voelen. Overleg met je bruidsstylist wat mogelijk is. En houd rekening met de tijd het ene prinsesje zit beter stil dan de andere..... lang leven de tablet!
Ringenboy, bloemen meisje, sluier drager, kinderakte ondertekenen, er zijn diverse manieren om de kinderen er deze dag bij te betrekken. Besprek het met ze en oefen! Het is best spannend maar, door goede begeleiding zullen ze zich, super trots en groots voelen!
Gezien het feit dat kinderen niet al te goed zijn in stil zitten en luisteren tijdens gebeurtenissen is afleiding perfect. Een koffertje voor tijdens de ceremonie met daarin wat lekkers en kleurtjes, tijdens de receptie een knutselhoekje/ tv hoekje, een apart kindermenu tijdens het eten. Het is misschien wat extra voorbereiding maar geeft je op de dag zelf een stuk meer rust.
Het is, als het goed is, een gebeurtenis die maar 1x gebeurt, jullie trouwdag. En daar wil je optimaal van genieten. Ook ouders, familie en vrienden willen alles meemaken en om dan de kinderen bij hun te parkeren.... Door het inhuren van een wedding nanny zorg je voor een feestje binnen in jullie feestje. Op de afgesproken momenten zijn de kinderen aanwezig en voor de rest zijn ze druk aan het dansen, eten en spelen met de oppas. Zo kunnen de ouders ook zorgenloos genieten!
Liefs Cynthia
Www.cynthiaveenman.nl
Bruidsstyling ebook
Hierbij een cadeau voor de aanstaande bruid.
Een gratis te downloaden e-book over bruidssstyling.
Op deze manier wil ik je graag wat meer vertellen over mijn gedeelde van jullie dag.
You are beautiful!
5 tips voor huidverzorging voor de aanstaande bruid!
Hierbij wat tips:
Er zit veel verschil in producten. De wat duurdere producten (reinigend, voedend en herstellend) zijn vaak wat geconcentreerde en bevatten betere bestandsdelen. Hierdoor gebruik je minder, is het beter voor de huid en doe je langer met de producten. Wees voorzichtig met vette cremes, producten die daadwerkelijk de huid intrekken doen veel meer.
Extra tip: Gebruik altijd een vochtig wattenschijfje! Dan trekt het product niet het wattenschijfje in, werkt het product beter en bespaar je product!
2. Vast reinigingsritueel.
Als je al de goede producten in huis heb zorg dan voor een vast reiningsritueel. 2x daags, dus ook smorgens. Snachts werkt de huid door en is een reiniging en een verzorging juist goed! Wist je dat het zo een 35 dagen duurt voordat een ritme automatisch wordt? Dat is ruim een maand onafgebroken je aan een ritueel toezetten!
3. Bezoek een schoonheidsspecialiste.
Minimaal 6 maanden voor de bruiloft, om de 6 weken. Op deze manier krijg je een goed verzorgde huid, betere doorbloeding waardoor de huid straalt. Naast dat het goed is voor je huid is het ook een heerlijk momentje voor jezelf!
4. Vergeet de zonnebank.
Het droogt de huid sneller uit. Als je dan naar de schoonheidsspecialist gaat dan heb je het ook eigenlijk niet nodig. De huid straalt dan al meer en wordt eerder en mooier bruin.
5. Smeer altijd een uv-factor.
Ook in de herfst en winter, ook als je alleen op kantoor zit. Maximaal factor 30 is voldoende. Kies ook weer voor een creme die intrekt (desnoods in combinatie met een verzorgde creme). Dit zal de huid beschermen tegen schadelijke invloeden van de zon.
7 tips; Verse bloemen in je bruidskapsel.
Tijdens de bruidsbeurs heb ik weer te veel aanstaande bruiden gesproken waarvan de bloemist het afraad om verse bloemen in het haar te doen tijdens de bruiloft. Zonde want de trend zet door en wat is het mooi! Verse bloemen in je bruidskapsel. En ik ben er fan van! Dus;
Ja het kan!
Ja gewoon doen!
Een enkele bloem, of een haarband/ krans van bloemen. Er zijn mogelijkheden genoeg. Door de bloemen te kiezen vanuit je boeket of in de stijl/ kleurthema van jullie bruiloft maak je er een compleet geheel van. Een goede bloemist kan hier zeker voor zorgen.
Tips voor verse bloemen in het haar tijdens je bruiloft:
1. Spray niets op de bloemen, geen haarlak of parfum. De bloemen gaan dus, net als de sluier er op het laatste moment in.
2. Wil of kan je bloemist geen accessoire voor het haar maken, vraag dan om losse bloemen, dan maak ik hem voor je op de dag zelf.
3. Geen grote roosknoppen bij bruidsmeisjes dat is te zwaar in het haar. Kleine roosjes of roosblaadjes kan wel heel goed.
4. Een dag voor de bruiloft de bloemen kort afsnijden, niet te kort, het is altijd handig om een stukje steel als houvast voor het binden te hebben, dan in water zetten en in de koelkast bewaren.
5. Tijdens de proefsessie is het leuk als je dan al wat bloemen naar keuze erbij heb. Geef je wensen door aan bruidsstylist en bloemist.
6. Warme dag? Dan kunnen de bloemen wat sneller verwelken, een verse back-up is dan erg fijn.
7. Of je kan, voor het avondfeest, de bloemen vervangen met een mooie feestelijke haarspeld.
Wil of wilde je ook bloemen in je haar tijdens je bruiloft? Ik hoor graag wat jouw ervaring is.
Liefs Cynthia
Foto's:
Haarstyling, make-up en bloemwerk (mits anders aangegeven): Cynthia Veenman Visagie & Haarstyling
1. Fotograaf :Soulmates Images, Bloemwerk: Inge Maakt
2. (Smartphone)
3. Fotograaf: Micheal Habraken
4. Fotograaf: Wit Photography
5 Tips: Wallen/ Kringen Weg ermee!
Eerst het verschil. Want ja wallen en donkere kringen zijn niet hetzelfde.
Wallen: Is echt een 'wal' ofwel een ophoping onder het oog. Dit is vaak een vet ophoping.
Kringen: Is een verzakking, waardoor je huid dichter tegen je bot aan komt te liggen en hierdoor de 'blauwe' kleur sterker naar voren komt.
De reden voor het hebben van wallen en kringen:
1. Genetisch bepaald, helaas is het erfelijk
2. Slaap gebrek
3. Vocht gebrek
Aan het erfelijke deel is niet veel te doen, maar we kunnen daad werkelijk wel zorgen dat onze wallen en kringen minder zichtbaar worden.
Tip 1: Drink Water!
Een gezonde mooie huid, begint van binnen uit!
Drink voldoende water op een dag! Er zijn diverse app's die je er aan herinneren om, op tijd, voldoende water te drinken. Water!! Thee, koffie, limonade valt hier niet onder, anders had ik het wel omschreven als vocht.
Tip 2: Slaap!
Ja ik weet het, we weten wel dat we op tijd naar bed moeten..... goed slapen met kleine kinderen is ook niet alles.... maar een goede nachtrust helpt nu eenmaal wel voor de kringen onder de ogen.
Tip 3; Oogcrème!
De diverse tips over komkommer, aambeienzalf, aardappelen, ijskoude kompressen en theezakjes vergeten! Het is een tijdelijke oplossing. Door het extra vocht van de komkommer, of het slinken van de wallen door ijswater werkt 15 minuten en dan is het weer over.
Goede oog crème; Er zijn te veel smeersels op de markt en om dan de goede te vinden... Je kunt hierop letten: Een crème die zorgt voor 8 uur lang strakke wallen zit vol chemische toevoegingen en kan de huid beschadigen. Crème met parfum, chemische parabenen en alcohol ook vermijden. Oogcrème met hyaluronzuur en glycerine is perfect. Hyaluronzuur is een lichaamseigen suiker en houd vocht in de huid vast, verstevigd de huid. Glycerine, een stof dat in staat is vocht vast te houden!
Mijn favoriet: Forever Alluring Eyes (€31,22), bevatten naast deze stoffen ook de Aloë Vera. De ultieme oogcrème! (zie video)
Tip 4: Masseren!
Wallen, ofwel de vetophoping weg masseren. Met de vingers zachtjes, van binnen naar buiten, de wal met de druk omhoog, weg wrijven. Het komt dan in je lymfeklieren en wordt zo afgevoerd. Door voldoende water te drinken help je de lymfeklieren.
Tip 5: Concealer! (zie video)
Mijn vakgebied, een tijdelijke oplossing, maar wel een die mooi werkt voor een hele dag zonder dat het de huid teveel schade aanbrengt. Je heb diverse. Mijn favoriet is de crème concealer van Make-up studio. Even met de vinger aanbrengen en klaar. Een concealer moet in combinatie met een 'afsluitproduct' worden gebruikt! Zoals een vloeibare foundation, mineral poeder of mijn favoriet een BB crème ( Flawless by Sonya)
Als niets hiervan helpt en u heeft daadwerkelijk last van de wallen en de kringen dan kan het ook door een cosmetisch chirurg worden verholpen. Vragen? Let me know in de comment. Dank je wel.
You are Beautiful!
Liefs Cynthia
The Power of Mineral Powder!
Niet iedere poeder is hetzelfde en heeft dezelfde uitwerking. Om niet een te volle koffer te krijgen werk ik daarom met een Mineraal Poeder die voor meerdere doeleinde gebruikt kan worden.
De Sonya Mireral Make Up Powder. Verkrijgbaar in 4 kleuren. Het voordeel van dit poeder ten opzichten van andere:
- Ondanks dat het een losse poeder is krijg je er een dekkend effect mee zonder 'een masker van make-up' te hebben.
- Het is een natuurlijk product, het enige poeder met Aloe Vera erin.
- Een lichte korrel, luchtig en hierdoor verstikt het de huid niet.
- Bevat uitsluitend natuurlijke conserveringsmiddelen en natuurlijke kleur E nummers
- Zeer geschikt voor de over gevoelige huid.
- Vrij van Parfum, Parabenen, Gluten
- Het minarel poeder is los te gebruiken, om zo 'zongekleurde huid' minder te laten glimmen en de huid niet te verstikken of dof te laten lijken. Kan evt ook na het camoufleren los worden gebruikt. Met een grote kwast, met mate opbrengen.
- Door de diverse kleuren kun je het zelfs gebruiken om te shapen (accentueren).
- Over een BB crème of een foundation, om zo een mooi natuurlijk geheel te maken. Zet echt het puntje op basis van je make-up.
- Creëer je eigen gekleurde huidverzorgingscrème. Juist in de zomer gebruik je al snel teveel make-up. Daarom meng ik de poeder met mijn Aloe Deep Moisterizing Cream. Ik verzorg op deze manier mijn huid zonder het te verstikken en geef het gelijk een mooie zachte frisse natuurlijke look!
Hairspirations
In mijn vak vind ik het belangrijk om regelmatig inspiratie op te doen, nieuwe ideeen of technieken. Ofwel ik mag voor mijn werk, legaal, het internet afstruinen, vakbladen lezen, tijdschiften en series kijken :) Ideeen haal ik overal vandaan. Tina mijn kapperskop is soms niet voldoende. Ieder haar valt anders, is anders van structuur. Dus deed ik deze week een oproep tot 'levende kapperskoppen'
Met dank aan Lisa en Petra, naast super gezellige avondjes weer even wat dingen kunnen oefen. De do en dont's. Verschrikkelijk gelachen!
Enjoy
Mercedes-Benz Fashion Week Amsterdam 2015
Wat was dit super gaaf. Ik was uitgenodigd door Make up Studio Den Haag om naar een show op de amsterdam fashion week te komen.
In 1 woord Ge Ni Aal, het was alles zoals ik het mij had voorgesteld. Mijn man Maurits ging gezellig mee. Vanaf de parkeergarage werden we met de nieuwe Mercedes Benz S Classe naar de ingang gereden, wat een auto! Doe maar!
We woonden de show van House of Byfield bij. 1e rang met goodiebag, maar eerst tijd voor een drankje, een fotomoment met mooie dames en een goed gesprek met verdwaalde belgen die binnen waren op een perspas.
Wat is Fashion..... dat vragen we ons af in de zon met een cocktail. Mannen gekleed als vrouwen, vrouwen gekleed als kinderen, diverse haarkleuren, hoge hakken en flipflops, klein handtasjes, rugzak gemaakt van een rubberboot of gewoon de new york times van 3 weken geleden onder je arm gevouwen.
Ik geniet ervan. Snap het niet, maar begrijp het wel. Kledingfashion heb ik een ander oog voor ;)
De show, euh tsja.... het was niet alles. Nu miste wij wellicht de achtergrond informatie. Het is in ieder geval niet bij ons aangekomen. De modellen liepen niet mooi eerder wat moeilijk, haarstyling (verzorgt door l'oreal) had mooier, gestylder kunnen zitten, de make up zat flawless, maar was niet bijzonder. De kleding was een mix van jaren. De kleuren en motiefjes kwamen uit '75 - '85, onder begeleiding van spaans achtige muziek showde de vrouwen losse, zwierige jurken, geen hoogstandje kwa ontwerp en de mannen droegen broeken met ritsen over de benen en ja hoor, ook weer terug van weggeweest de 'Aussie'.
Ach wij hebben genoten van de mensen op en rond de show, beauty is er in zoveel soorten en maten. Keep up the good work!
Love it!
Mijn 50 shades of eigenlijk 65
(er wordt sensueel een pauwenveer over het lichaam van Ana gehaald....)
Vind ik leuk!
En dat vind ik leuk! en gezellig en leerzaam. En zo wordt mijn kennissen kring steeds groter en wordt het zelfstandig ondernemen ook minder eenzaam.
Afgelopen week heb ik er diverse bezocht. Een lezing in Den Haag van Annemarie van Gaal, die ik daarna nogmaals heb horen spreken op internationale vrouwen dag. Handige tips over geldzaken.
In Rotterdam heb ik een bijeenkomt bezocht met een mini workshop bloggen. Daar heb ik toch wel zulke leuke mooie mensen leren kennen. Het was echt super gezellig en interessant.
Na afloop verzamel ik graag visitekaartjes, altijd handig om te weten wie je heb gesproken en wellicht een mogelijkheid tot een samenwerking. En het gebeurt wel eens dat er nog geen visitekaartje is of gewoon weg zijn 'vergeten'.
Na de vraag; mag ik je dan hysterische post sturen? Antwoord ik natuurlijk: ja! Graag! En hoe leuk dat ik dan van de week ook een mooie envelop in de bus kreeg. Echt vind ik heel leuk!! Thanks.
En om de week af te sluiten heb ik zelf een vrijdagmiddagborrel voor zelfstandige ondernemers zonder personeel georganiseerd. FF de week doornemen onder het genot van koude bitterballen en glazen wijn met lipstick erop.
Geweldig genoten!
Let's workout!
Ik probeer graag nieuwe dingen uit, zo zag ik dat er een nieuw bedrijf in naaldwijk aan de koningsstraat was geopend. BODYTEC.
Sporten, maar dan niet buiten of in een overvolle sportzaal wachtend op je apparaten of niet aan mij bestede groepslessen met suffe dansjes. Ik heb echt wel de nodige sporten beoefend. Al vanaf de basis school deed ik aan turnen en ik heb denk werkelijk in alle schoolteams gezeten. Daarna hockey, fitness, squashen, en zelfs een keer korfbal. Van paaldansen tot hardlopen. Been there done that.....
Bodytec, je krijgt een speciaal pakje aan waarover banden met pads over worden vastgemaakt. Alles lekker strak! Trainen met stroom door je lichaam. Zo dacht ik erover. Het was een bijzondere ervaring. Je wordt gekoppeld aan een flatescreen op pootjes. Francis draaide met plezier aan de knoppen. 20 minuten staat gelijk aan 3 uur intensief sporten in de sportschool, nou dat lijkt mij wel wat. Vervolgens doe je verschillende eenvoudige oefeningen waarbij je tegendruk krijgt van de pads, die je allemaal op verschillende sterktes in kunt stellen.
Mijn eerste reactie; 'dat kietelt" gevolgd door de slappe lach. Maar eerlijk waar, dit is fantastisch. Raar, het voelt zo onnatuurlijk. Met iets wat zweet liep ik daarna weer vrolijk de deur uit! Ideaal. Aankleden, 20 minuten dingen doen, omkleden en hup weer door.
Dit kan echt iedereen!
De dag erna........
Wow, dat voel je wel even, ik heb spierpijn, maar op plekken waar ik dat nog nooit heb gehad. En het voelt goed! Mijn rug en billen, het is echt spierpijn en geen overbelastingspijn. Wat ik echt niet had verwacht. Ik ben gewoon happy met mijn spierpijn.....
Erg blij dat ik direct nog een sessie heb geboekt! Ik kan bijna niet wachten. Ideaal voor fitter en strakker worden. Snel en effectief. Hou ik van!
Liefs Cynthia
Styled shoot, Classy Chiq Westland
Een vrijwillig bruidspaar was zo gevonden, via een oproep op facebook reageerde Amanda en Pascal en wat een lot uit de loterij!
Wat een top dag, zo gelachen en zo veel mooi werk gezien. We hopen dat je er wellicht ook de nodige inspiratie uithaalt. Hulp nodig? Wij staan voor je klaar!